Esettanulmányok
Hrek
Beszmolk
Alfajrk archv
Meditcik
Idzetek
Klubok
Linkek
Csere-bere
"A csendben ott rejtzik a blcsessg s az okossg lehetsge, akr az rintetlen mrvnytmbben a szobor."
(Aldous Huxley)
Frum: Beszlgets
Tma: Pszichitria szellemben: Segitsnk egymsnak kigygyulni a klnbző pszichitriai betegsgekből.
<< Frumok  << Tmk j hozzszls bersa
j hozzszls
<<  vissza  1  2  3  4  5  6  7  ...  20  21  22elre  >>
Bejegyzsek


all messages
2018. 05. 13. 02:46  
 
Az gynevezett mrgez emberek jellegzetessgei
1. Visszal a bizalmaddal
Jellemz az ilyen emberekre, hogy ma mg vigasztal, de msnap mr nyilvnosan kinevet tged. gy tnteti fel magt a szemedben, mint akinek nem kzmbs az leted, s mint aki szintn segteni akar. De valjban egyltaln nem rdekli az leted. Az, hogy meghallgat, illetve veled egytt sajnlkozik, klns technikja annak, hogy irnytst szerezzen feletted, de csak abbl a clbl, hogy aztn ms, neki sokkal jelentsebb emberek eltt fnyestse magt azzal, hogy rdekes s bizalmas trtneteket mondhat el valaki ms letrl.

Ezekkel az emberekkel nagyon vatosan kell beszlni, jobb semmilyen tmba sem belemenni, maximum az idjrst megvitatni. Nagyon knny rajtaveszni a manipultor csalijn, ezrt prblj meg vatosabbnak lenni a vlaszaidban, illetve igyekezz elbb krdezni, mint .

2. A minden(ki)ben csak a hasznot les tpus
Az ilyen rokonokat mr messzirl megismerhetjk. k azok, akik gy tnnek el fl vre, mintha a fld nyelte volna el ket, hogy aztn a legvratlanabb helyen s idben tnjenek jra fel, termszetesen csakis akkor, amikor szksgk van rnk. Teljesen mindegy, hogy mi az a „szksg”, ami miatt jra megjelennek az letnkben. Legyen sz pnzrl, segtsgrl, tmogatsrl vagy csak vigasztalsrl, miutn megkaptk, az ilyen emberek ismt kmforknt tnnek majd el.

Tipikus jelensg nluk, hogy amikor nagy ritkn neked lenne szksged az segtsgkre, az ilyen rokonok rgtn milli okot, kifogst fognak tallni, mirt nem „tudnak” segteni neked.

Az ilyenekkel nem lehet mst tenni mint, hogy a legminimlisabbra korltozzuk a velk val kommunikcit. Az a bels feszltsg, ami benned fog felhalmozdni, felttlenl frusztrcihoz, botrnyhoz fog vezetni, de legalbbis veszekeds formjban jelentkezik majd. Ha ismtlden ilyen magatartssal szembeslsz, a legjobb, amit tehetsz, hogy tartsd tvol magad az ilyen szemlyektl, lgy blcs, s ne terheld a szvedet ilyen szmodra felesleges emberek ltal keltett srelmekkel.

3. A tkletes, hiba nlkli tpus
Az ilyen szemly, mg ha a bnssge teljesen nyilvnval is, s ms tank is bizonytjk ezt, soha, semmilyen krlmnyek kztt nem ismeri el, hogy tvedett. ppen ellenkezleg! fog tged arra knyszerteni, hogy hidd el, hogy az hibjnak te voltl az okozja!

Ezen mdszert alkalmazva az ilyen emberek nagyon knnyen manipullnak msokat.

Az rzelmi bntalmazs s manipulci ezen formjt „gaslighting”-nak hvjk, ahol az ldozat sajt magrl alkotott kpe, vlemnye, sajt magba vetett hite, sajt emlkezetnek a megbzhatsga kerl ostrom al.

Az ilyen emberek rendkvl mrgezek, k az elsk, akiket tvol kell tartani magadtl. Ellenkez esetben kellemetlen helyzetbe kerlsz. Ha a rokonaid egyikre a fenti lers rillik, prbld elkerlni t, s ne is ksreld meg a kapcsolatot helyrelltani. Mindig tartsd magad kemnyen a sajt vlemnyed mellett, s ha ktsged merl fel, mindig emlkezz r, hogy ez manipulci.

4. Az llandan kritizl tpus
Az ilyen szemly azt tartja magrl, hogy szkeptikus, de igazbl mindig s mindenben csak a hibt, a rosszat ltja. Mint egy viccben: „Ki a hibs ezrt?” „A menyem!” „De ht nincs is otthon.” „Semmi baj, de a ruhja ott lg.” Termszetesen mindannyian kvetnk el hibkat. De a folyamatos tlkezs s a vget nem r szemrehnysok komolyan srtik az nbecslsnket.

Msok megflemltsvel s megalzsval a manipultor magt lltja be a legfontosabbnak, ez els helyre. Nem lehet nyugodtan lni ilyen krlmnyek kztt, ezrt ez esetben sem tehetsz mst: prbld meg elkerlni az ilyen embereket minden erddel. s ha nem sikerlt elkerlni a velk val beszlgetst, prbld meg a csapsokat felfogni, eltrni. Az tkrtyid: udvariassg, nyugalom, ravaszsg s a figyelmen kvl hagys. Vigyzz az idegeidre, inkbb hagyd r a dolgot, de csak magadra hallgass, sem mint msokra.

Ne feledd, hogy a kritika rsze a sikerednek. De nha te is tvedhetsz, amit kr rejtegetni, hiszen tvedni emberi dolog. Soha ne szgyelld beismerni, hogy hibztl.

5. A zsarnok s agresszv viselkeds
Ezek az lethelyzetek leggyakoribbak a „frfi-n” s a „szl-gyermek” kapcsolatokban. Az ilyen emberek zsarnokok, agresszorok, parancsnokok… s te mindig az ldozat vagy.

Az ilyen szemly korltozza az akaratodat, fltkenysget vagy bntudatot reztet veled, elkerli a kommunikcit s folyamatosan a vlemnyt hangoztatja. Mindig igaza van, s mindig tudja, hogyan kell valamit jobban csinlni. Nemcsak a pszicholgiai, hanem gyakran a fizikai erszak is eszkztrba tartozik.

Mit lehet tenni? Fuss el hanyatt-homlok! Vlaszd ki a megfelel viselkedsi formt: ne kiablj vele s ne is csinlj jelenetet, menj el, hagyd magra s egy cseppet se sajnld. Ne legyl rabszolga s ldozat. Ez a helyzet azrt nagyon veszlyes, mert nemcsak az ldozat nbecslst s az nrtkelst dnti porba, hanem gyakran, sajnos, az lett s az egszsgt is slyosan veszlyezteti.

Nagyon nehz szelektlni a rokonokkal val kommunikci sorn. Nha nem tudjuk elkerlni a velk val rintkezst, s alkalmanknt trnnk kell a pusztt mrgket. Hogy ezeket a mrgez embereket kell vdelemmel felvrtezve viselhessk el, rdemes figyelmet fordtani a pszicholgusok ajnlsra:

Hogyan beszlgessnk a mrgez emberekkel?
Hagyd el a komfortznt! s tartsd mindig fejben, hogy ennl mr csak rosszabb lesz!
Elemezd a flelmeidet. Taln csak egy szalmaszlhoz kapaszkodsz grcssen, fiktv rtkeken alapul, ezrt az adott kapcsolat valjban semmit sem r neked, egyszeren nem ri meg megmenteni sem.
Gyakorold az emptit, prbld meg meghallani azt, amit egy szemly megprbl feld kzvetteni, mg akkor is, ha az ellenttes a te rdekeiddel.
Tartsd mindig szem eltt a sajt szemlyes teredet, te s a szemlyes tered legyen az els helyen.
Mondanivald egyrtelm legyen, de ugyanakkor tartsd be az illemszablyokat. Mg akkor is, ha a beszlgetpartnered otromba, maradj tvolsgtart s szrd ki az informcikat, figyelemben tartva a tiszteletet s az adott kultrt.
Brmilyen helyzet addik, bzz magadban, s tanulj meg „Nem”-et mondani.
Hasznld a beszdedben a varzsszavakat: „Ksznm!” „Tessk” „Elnzst”.
Sose csinlj bolhbl elefntot!
Lgy trelmes. Mindig hozz vgs dntseket, de csak hideg fejjel s jzan szmtssal dnts! Az rzelmektl sok ostobasgot vrhatsz! Minden dntst t kell gondolni a legaprbb rszletekig.
A negatv rokonokkal val kapcsolat felbontsa nem jelenti azt, hogy teljesen ki kell zrni ket az letnkbl. Fontos, hogy mg az elejn emlkeztesd magad arra, hogy azok a negatv hatsok, srtegetsek, a kvetelsek s a nyomsgyakorls azok, amik akadlyoznak tged abban, hogy az adott szemllyel zavartalan kapcsolatod legyen.

Annak rdekben, hogy ne fulladjl bele a sajt bntudatodba, nem kell azonnal felrgni minden kapcsolatot a rokonokkal, a csalddal! Egyszeren korltozni kell, a minimlisra cskkentve az ilyen „mrgez” szemlyekkel val mindennem kommunikcit. Nem szabad eslyt adni a negatv egyneknek arra, hogy a kzeledbe kerlhessenek, s a „mrgk” hatssal legyen rd.
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2018. 01. 31. 23:03  
 
A gondolatvilgom teremti a valdi vilgom, gy tantjk, minden reggel gy kell felbredni, brmi fjjon, de jl rzem magam. Nem a mlton s nem a jvn rgdni, mert a jv kancsalul festett, a mlt pedig csupn egy visszatekints. A jelennek lni, a most-ban rmt tallni, s a gondolataim kzt csak azt szabad megtrni, ami pozitv, ami a karmikus utamon elre visz. Meg kell tanulni gondolkodni.
A lelket hozza gygyt pozciba - dr. Tarnai Ete
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2018. 01. 21. 05:10  
 
Jobb ha tudod, kivel lsz egytt... netn egy energiavmprral?
Hogy mirl ismered fel ket?
(n ismerek egyet.)

1.Szerepet jtszanak;

2.Hrtjk a felelssget sajt tetteikrl s msokat hibztatnak;

3.Bntudatot keltenek benned;

4.Manipullnak Tged;

5.Panaszkodnak s sajnltatjk magukat;

6.Pletyklnak, hazugsgokat terjesztenek Rlad;

7.nzen, egbl reaglnak minden helyzetre;

8.Ellentteket, vitkat sztanak;

9.Szembests esetn letagadnak mindent s Tged, vagy valaki mst vdolnak!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2018. 01. 12. 12:03  
 
5 betegsget fedeztek fel, amire nem gygyszer kell, hanem egyszeren vz! me a lista!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 12. 31. 14:44  
 
Hat egyszer cl, hogy boldogabb legyen az j ved


Lehet, hogy a tzkils fogys jelen pillanatban nagyobb szabs vltozsnak tnik, de hossz tvon ms dolgok nagyobb hatssal lesznek letedre – lltja az Aleteia portl szerzje.



Az j vre tekinthetnk gy, mint a lelki nvekeds, a megjuls lehetsgre, melyet elsegt, ha elhatrozsokat tesznk a meditls vagy az imdsg, esetleg az engedelmessg, szolglat, pldaads, illetve a megbocsts tern.

Hagyj fl egy bosszant szokssal!

Lehet, hogy nem kanszodtl el vszesen, de nyugodt pillanataidban azrt rzed, hogy miben kelne el egy kis vltoztats, Ha pl. megbocstanak neknk, s jrakezdhetjk.

Akr kicsi, akr nagy dolgon szeretnl vltoztatni, mindig van t elre. Hasznld fl ezt az vet arra, hogy megszabadulj egy olyan szoksodtl, amirl tudod, tvol tart kvnt nmagadtl.

Trdj tbbet msokkal!

A karcsony eltti idszakban nagyobb hangsly kerl az nkntessgre s az adakozsra, a szksg azonban nem korltozdik az v egy idszakra. Tallj ki egy konkrt s relis mdot, amivel segtheted a szksget szenvedket. Ez lehet akr egy fix pnzsszeg is, amivel minden hnapban tmogatsz egy jtkony clt. Ha pedig az iddbl is tudsz adni a pnzed mell: az a tkletes kombinci.

Nemcsak nknteskedssel tudsz jt tenni: az is sokat jelent, ha figyelmesebb vagy a krltted lkkel. Egy fiatalasszony pldul azt tzte ki clul, hogy mshogy beszl sajt maghoz, s a tbbi nhz, hogy szavaival inkbb ptse magt s msokat, ne lehzza. „szrevettem, hogy itt ez a sok fantasztikus, tehetsges n krlttem, s mind olyan rettenetesen beszlnek sajt magukrl. Mirt csinljuk ezt? Olyan szrny dolgokat mondanak sajt magukra, amiket soha nem mondannak msra („Rossz anya vagyok”, „Kvr vagyok”, s a tbbi); folytonosan kritizljk magukat” – meslte. Megprblt arra trekedni, hogy kimozdtsa ismerseit ebbl a negatv beszdmdbl, s emlkeztesse ket r, mennyi mindent tettek s tesznek. Tisztban van vele, hogy senki lett nem tudja egy csapsra megvltoztatni, de taln kicsivel tbb ert tud beljk csepegtetni.

Mutass j pldt!

Nemcsak a gyerekeknek kell mondogatnunk, hogy mutassanak j pldt a tbbieknek: ez a feladat a felnttekre is vonatkozik. A szemlyes kapcsolatok hatalmas vltozsokat tudnak hozni az letnkbe; akr csak egy kedves mosoly is felmelegti a magnyosak szvt.

Gondolj a mindennapi interakciidra, s talld ki, hogyan tudsz vilgt lmps lenni a krnyezetedben.

Tanulj meg minden hnapban egy verset!, mondkt, mest .... pozitv lltsokat.... imt, brmit, ami rmet okoz.
Vacsora utn egytt gyakoroltk a memoritert, vasrnaponknt pedig megbeszltk, mit jelent mindez, s mirt fontos. Olyan szakaszokat vlasztanak, amelyeknek klns mondanivalja, jelentsge van a csaldjuk szmra, pldul a szeretetrl szl igehelyeket, amikor elharapzik a testvrfltkenysg.

Meditlj, esetleg imdkozz sokat!


Bocsss meg valakinek!

Biztos szmtalanszor hallottad mr, hogy ha megbocsjtasz, az elssorban neked magadnak tesz jt – nem annak az embernek, aki megbntott. Mgis: megbocsjtani nagyon nehz.

Ha rgta ragaszkodsz egy fjdalmadhoz vagy dhdhz, kijellheted 2018-at mint azt az vet, amikor tovbblpsz, s magad mgtt hagyod ezeket az rzseket. Hossz t vezet a megbocstshoz, rengeteg ima s munka van benne. Mindezt rdemes vgigcsinlni azrt a bkrt, amit elhoz, akr friss a teher, amit hordozol, akr rgrl, a mltadbl fakad.
Forrs: Aleteia.org
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 10. 03. 23:25  
 
Az ematk s rzkeny emberek 25 jellegzetes ismrve
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 10. 03. 23:21  
 
Az empatk, a tisztn rzk tzparancsolata
Hogyha nagy adag negatv energinak vagy kitve, akkor muszj legalbb ennyi pozitv energival krbevenni magad. Kpzeld el magad egy fnak, amelyet tiszta, fehr fny vilgt meg a fejedtl lefel. Minden egyes llegzetvtellel rezd, ahogy a fehr fny egyre lentebb terjed a testedben s elr a lbujjaidig, ahol a fldbe kerl.
Most, hogy megtiszttottad magad, kpzeld el, hogy a fehr fny kifel rad a testedbl s krbevesz tged. Kpzeld el, hogy egy bubork vesz krbe, s semmi sem juthat bele ebbe a buborkba. Ismteld meg ezt minden egyes reggel, hiszen a pajzs a kvetkez huszonngy rban vigyzni fog rd.
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 10. 03. 23:12  
 
Az empatkrl
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 09. 15. 10:59  
 
A kimondott sz gygyt ereje.
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 08. 28. 09:11  
 
Lehet, hogy tl j dolgod van
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 07. 03. 10:45  
 
Az emberisg 12 negatv programjnak testi hatsai
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 05. 31. 12:46  
 
Depresszibl, alkoholizmusbl val gygyuls/vide:

https://www.youtube.com/watch?v=c9u0DB8av20
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 05. 11. 08:43  
 
gy zrd le a napodat s az letedet | #idgazdlkods Manhertz Jzsef
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 05. 11. 08:41  
 
https://vimeo.com/216045845
- Mindennapi NLP -

Hogyan lpjnk ki beragadt lethelyzetekbl hat lpsben? (ingyenes vide)
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2017. 05. 11. 08:38  
 
A boldog idgazda (+alapelv) | #idgazdlkods Manhertz Jzsef
vlasz erre a hozzszlsra
<<  vissza  1  2  3  4  5  6  7  ...  20  21  22elre  >>
<< Frumok  << Tmk j hozzszls bersa
j hozzszls

Ösztönző sikerek
Belps
Belpnv
Jelsz
Emlkezz rm
Regisztrci
Info box
167 eset van az adatbzisban
 
Jelenleg veled egytt
1 ltogat ltogatja az oldalt.
 
Keres


Utols 20 bers
Klarica
mj. 22-n 10:16
zso57
mj. 21-n 23:13
Tuncyke3
mj. 21-n 20:09
nandor9
mj. 20-n 19:38
zso57
mj. 19-n 15:27
gandy
mj. 18-n 09:35
Klarica
mj. 17-n 07:32
zso57
mj. 16-n 23:17
zso57
mj. 16-n 23:07
Mala
mj. 16-n 19:28
AKLOJ
mj. 15-n 20:05
zso57
mj. 14-n 23:42
zso57
mj. 14-n 21:05
Klarica
mj. 14-n 17:41
beju
mj. 13-n 21:44
marlenka
mj. 13-n 19:09
zso57
mj. 13-n 02:46
Klarica
mj. 12-n 20:56
AKLOJ
mj. 12-n 19:22
zso57
mj. 11-n 23:06
Partnereink
Alaptotta: toro  |  zemelteti: dyfon  |  Vsrlsi felttelek  |  Felhasznlsi felttelek  |  Hinpnzis, nhipnzis
Copyright: © 2002-2016.
Webhosting:Webtr