Esettanulmányok
Hrek
Beszmolk
Alfajrk archv
Meditcik
Idzetek
Klubok
Linkek
Csere-bere
"Ismerd meg magad. Istent nem rheted fel. Emberhez mlt tanulmny az ember."
(Alexander Pope)
Alfajrk archvuma
2003. februr.
 
Kedves Alfajrk!
 
A napokban rdekes levelet kaptam Halsz Alexandrtl. Idzek belle, mert az taln msoknak is segt hatkonyabban hasznlni az agykontrollt.
 
Sok gondom volt a tancsadkkal. Nem akartak tancsot adni, legtbbszr meg sem jelentek. Gondolkodtam, vajon mirt van ez. Rjttem, hogy azrt, mert nem tanultam meg tancsok alapjn boldogulni, st: lehet, hogy nem is fogadok el szvesen tancsokat. Ezrt idegenkedem attl a sztl, hogy "tancsad". Van ebben valami al- s flrendeltsg, amit nehezen fogadok el, mg sajt bels vilgomban is.
 
Szerencsre olvastam valamit arrl, hogy az indinok figyeltek a bels hangjukra, amit - vagy akit - meg is szemlyestettek, gy neveztk, hogy "bels bart". Egszen ms egy mindentud nagyokos tancsad, s ms egy igaz bart, aki tvedhet is. Egy bart tancsait szvesebben megfogadom, mint egy "szakrtt". A tancsadt teht tkereszteltem bels bartt. gy mr mkdv vlt a kapcsolat!
 
Szmomra nem bizonyult eredmnyesnek, hogy - az elmetkre-technika hasznlatakor - amikor a sttkeretes tkrben vizualizlom a problmmat, megsemmistem a kpet, mieltt rtrnk a vilgos keret tkrre. A problma megjelentjeknt ugyanis sokszor nmagamat ltom a tkrben, s nem minden llekrszem fogadja el szvesen a problma effle megszntetst. Emiatt az vlt be, hogy beiktattam mg egy lpst. Teht:
 
1. A problms szituci flidzse a sttkeretes tkrben.
2. A problma talaktsa valamilyen szimblumm, ami kifejezi a gondot.
3. A szimbolikus kp letrlse.
 
Egy pldval: A problma az, hogy egy rmens fnkkel szemben kiszolgltatottnak rzem magamat, rmlt s vdtelen vagyok, elvesztem az nbizalmamat. Ez lthat a stt tkrben. A szimblum: a fnkm olyan, mint egy les csr madr, n pedig giliszta vagyok. A madr figyel engem, s fl akar falni. Ez a kp rszint nagyon kifejez, rszint van benne valami mulatsgos is. Hiszen valjban termszetesen nem vagyok giliszta! Ez a kp mr nmagban is oldja a feszltsget, s letrlhet.
 
desanym autjban van egy elms kis mszer, ami mutatval s piros-zld sklval jelzi, hogy az adott sebessgfokozathoz kpest megfelel, vagy tlzott-e az zemanyag-fogyaszts. Vagyis, hogy mikor nyomja valaki tlsgosan a gzpedlt. A mszerke neve: economy. Laboromat is ellttam egy llekenergia-economyval, ami kijelzi, hogy egy tevkenysgemet mikor vgzem tlzott erbedobssal, mikor van szksg tbb erfesztsre, mikor kell laztani. Ha laborszintemen megvizsglom valamely aktulis feladatomat, megnzem ezzel a kis mszerrel: megri-e az erfesztst, vagy ppen nagyobb erbedobsra van szksg? St, elfordul, hogy a kis skla brenlti llapotaimban is bevillan lelki szemeim eltt, ha valamibe tlsgosan belebonyoldom s tl nagy energiabedobssal vgzem. Blcs, bels rszem gy figyelmeztet, hogy laztsak.

 
Kabany Csilla levelbl is idzek, mert abban is kt igen hasznos gondolatot olvastam: Fontosnak tartom, hogy ne akarjunk mindenkinek mindenron segteni, mert nha jobb, ha jn r arra, hogy mire van szksge. (Ez a hozzlls trtnetesen a szellemvilgi vezetinkre is jellemz, amint azt a Lelknk tja I. s II. knyvekbl megtudhatjuk.)
 
Egy ltalnos tancs arra az esetre, amikor flmerl egy problma : n mindig megkrdezem ilyenkor gondolatban, hogy ebbl a szitucibl mit kellett megtanulnom vagy megtapasztalnom? Lehet, hogy kis id mlva "vletlenl" eszembe jut a vlasz, vagy esetleg olyan lmot ltok, ami segt megrtenem, hogy akkor mirt ppen az trtnt velem, s esetleg legkzelebb el tudom kerlni azt a problmt, vagy jobban meg tudom oldani.
 
Sok sikert!
Domjn Lszl
 
 
SIKEREK
 
2002. jliusban vgeztem el az agykontrolltanfolyamot. Eltte kt csemetmet vittem el Maximhoz, klnbz tanulsi s viselkedsi problmk megoldsra keresve megoldst, s az ott hallottak keltettk fel az rdekldsemet. Legltvnyosabb sikerem, hogy azta 10 kg-ot fogytam, minden akarater s megerltets nlkl, s a 37 ve tart, elg slyos dessgmnimtl is sikerlt megszabadulnom. Azeltt gyakran megmosolyogtak a kollgim, mert naponta tbbszr mentem a csokiautomathoz egy kis "elsseglyrt", s mg fl sem rtem az emeletre a zskmnnyal, mr elfogyott, s fordultam vissza a kvetkezrt... Vagy kpes voltam vgigkrdezni mindenkit, nem maradt-e vletlenl valamilyen – akrmilyen (keser, tej, szgletes kerek, stb.) – csokija ("Kockacukor is j lesz..."). Eleinte nem is hittk el, hogy tnyleg nem kvnom mr az dessget, de mivel hnapok ta kvetkezetesen visszautastom a ksrtket, s a csokimikulsok sem tnnek el az asztalomrl, kezdik krdezgetni, hogy hogyan is szoktam le. Azt programoztam, hogy az egszsges teleket kvnom, s nagyon gusztusos, sznes zldsg- s gymlcstlakat kpzeltem el. Meg azt, hogy a mrlegen llok, s a mrleg a clknt kitztt 52 kg-os slyt mutatja, illetve ltom magamat a tkrben, s elgedettem llaptom meg, hogy milyen csinos vagyok. s persze a testkontrollt is elkezdtem.
 
Kzben letettem egy nemzetkzi marketingvizsgt. 74%-os lett az eredmnyem, pedig az vkzi dolgozataimnl nagyon rezgett a lc (az agykontrolltanfolyam eltti dolgozataim 53 s 46%-osak lettek). Borzasztan keveset tudtam tanulni a vizsgra, de azt A hatkony tanuls mesterfogsai alapjn, sznes filcekkel a kezemben, elmetrkpezve, majd porszvzs s mosogats kzben flmondva. A ht knyvbl a vizsga eltt csak hrmat tudtam gy tvenni, mert befutott egy srgs munka, s az utols napot alvs nlkl vgig fordtottam, gy mentem egyenest a vizsgra. Nhnyszor programoztam, hogy sikerljn. Elkpzeltem, hogy megkapom a sikeres rtestt, s rlk. Pontosan gy trtnt!
 
rlk ezeknek a sikereknek, de egszen jelentktelennek tartom ket ahhoz a javulshoz kpest, ami a kzrzetemben trtnt. gy utlag visszagondolva nem is rtem, mirt voltam nha annyira elkeseredve. gy lttam, hogy az letem minden terleten kudarc, s mrhetetlenl elegem volt mindenbl. Nem tudtam megbirkzni a munkahelyi stresszel, s llandan rettegtem, hogy valamit elszmolok, vagy elfelejtek a kapkodsban.
 
Kamaszod s sokat civakod gyerekeimmel nha nehezen boldogulok (trld, trld), s mivel egyedl nevelem ket, gy tltem meg, hogy anyaknt s nknt is "csdt mondtam". Tavaly mr odig jutottam, hogy pszicholgushoz fordultam, mivel a stressz miatt emsztsi problmim tmadtak. Sajnos nem tudott segteni, mert valahogy nem volt kedvem vgezni a javasolt –az agykontrolloshoz klnben nagyon hasonl –, pr perces lazt gyakorlatot. A programozst viszont nagyon szvesen csinlom, legalbb naponta hromszor. Ha valahol vrakoznom kell, nem bosszankodom, inkbb behunyom a szemem, s programozok. Taln azrt van ez gy, mert a tanfolyamon beprogramoztuk, hogy legyen hozz kedvnk, s mert remek rzs elkpzelni az elrend clt.
 
Tbb ajnlott knyvet elolvastam az elmlt hnapokban, pldul A szavak ablakok vagy falak cmt, s nemrg el is mentem egy ilyen kommunikcit tant trningre. Br mg sokat kell gyakorolnom, gy tnik, hogy segt a gyereknevelsben, fleg a kilezett helyzetekben.
 
Nagyon ksznm az rk ni titkokat, sok mindent segtett jra vgiggondolni, s trtkelni, helyretenni.
Szeptemberben rdekes dolog trtnt velem. Kiderlt, hogy egy nagy pldnyszm, indul hetilapnak elrontottam a paprrendelst, gy tbb milli forintos krt okoztam. Javtani ks volt, a rossz mret paprt mr legyrtotta a svdorszgi paprgyr. Nagyon rosszul reztem magam, s fogalmam sem volt, hogy mi lesz ennek a kvetkezmnye. Igyekeztem minl tbbet relaxlni, hogy tudjak a tbbi munkmra koncentrlni. Kvncsisgbl megvettem a Hogyan imdkozzunk hatkonyabban? cm kazettt, s tbbszr meghallgattam. Rjttem, hogy ha elg intenzven befel figyelek, akkor valban konkrtan rezhetem, hogy "szeretve vagyok", brmilyen rosszul csinltam is valamit. Utna egy kicsit messzebbrl lttam a problmmat, s valahogy gy reztem, hogy minden rendben lesz.
 
Nhny nap mlva kiderlt, hogy a paprgyr tves informcit adott, mg sincs legyrtva teljes mennyisgben a rossz mret papr, csak nhny tonnnyi, amit viszont – egszen vletlenl – pont el tudunk hasznlni egy msik munkhoz. Sly, minsg, mret, mennyisg, minden stimmelt!
 
Mr a gyerektanfolyam vgiglse utn is jelents mrtkben javult a kzrzetem, a tbbi kurzus ta mginkbb. Tartottam tle, hogy ez csak egy tmeneti javuls, de flv elteltvel mr bzom a tartssgban. Olyan, mintha komor dszletek dltek volna le krlttem, amiket n rakosgattam magam kr, s kiderlt, hogy mgtte a vilg nem is olyan ijeszt, st, nha egszen szp. Ezltal sokkal nyitottabb vltam. Remekl rzem magam, s knnyedn megbirkzom az eddig nehznek tn feladatokkal. Idn n lettem a legjobb zletkt, szinte vonzom az j munkkat, pedig mintha fele annyit dolgoznk, mint azeltt. Ezt nem programoztam, de mivel megszabadultam a felesleges stressztl, sokkal hatkonyabban tudok dolgozni.
 
Amikor a Silva-knyvet vekkel ezeltt elolvastam, azt gondoltam, j, ha a tizede igaz lehet. A tanfolyamokon elhangzottakat azrt tudtam mgis elfogadni legalbb annyira, hogy kiprbljam a mdszert, mert rezhet volt szmomra az oktatk sajt, szinte, szemlyes meggyzdse, s a magyar sikertrtneteket is meggyzeknek reztem.
 
rlk, hogy megmutatttok, hogy van ms lehetsgem is, mint az nsajnlat. A kihvsok tovbbra is megmaradtak, de nagyon sokat segt, hogy mr tudom, tehetek valamit cljaim elrse rdekben. (A kpen lthat nyuszinak hetekig csomkban hullott a szre. Ktszer kapott olyan vizet, amit az Ultra tanfolyamon tanultak szerint programoztam, s ettl kb. egy ht alatt rendbejtt!)
Takcs va, Budapest
  
a kvetkez oldal
az elz oldal

Ösztönző sikerek
Belps
Belpnv
Jelsz
Emlkezz rm
Regisztrci
Info box
234 eset van az adatbzisban
 
Jelenleg veled egytt
favali
s 1 ltogat ltogatja az oldalt.
 
Keres


Utols 20 bers
Nature
dec. 12-n 23:18
Klarica
dec. 12-n 17:43
lepke
dec. 12-n 14:25
marlenka
dec. 12-n 12:48
zso57
dec. 12-n 12:36
marlenka
dec. 12-n 12:33
Klarica
dec. 12-n 05:18
AKLOJ
dec. 11-n 20:45
Klarica
dec. 11-n 05:08
zso57
dec. 10-n 21:26
AKLOJ
dec. 10-n 20:50
Klarica
dec. 10-n 08:09
Klarica
dec. 10-n 08:03
Mala
dec. 09-n 21:14
equilibrium
dec. 09-n 13:50
Nicole
dec. 08-n 20:34
zso57
dec. 07-n 21:44
zso57
dec. 07-n 21:35
zso57
dec. 07-n 21:08
Lona88
dec. 07-n 17:41
Partnereink
Alaptotta: toro  |  zemelteti: dyfon  |  Vsrlsi felttelek  |  Felhasznlsi felttelek  |  Hinpnzis, nhipnzis
Copyright: © 2002-2016.
Webhosting:Webtr