Esettanulmányok
Hrek
Beszmolk
Alfajrk archv
Meditcik
Idzetek
Klubok
Linkek
Csere-bere
"Ha mindig tbbet akarsz, elszalasztod azt, ami mr eleve a tid."
Frum: Beszlgets
Tma: ZENTBLA
<< Frumok  << Tmk j hozzszls bersa
j hozzszls
<<  vissza  1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  316  317  318elre  >>
Bejegyzsek


all messages
2016. 02. 01. 20:02  
 
Tibi!
Boldog szletsnapot kvnok!
Szeretnm ltni a jeggyrdet, hogy
csillog az ujjadon!
E
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2016. 01. 01. 14:17  
 
B...K. mindenkinek, teljesljn mindenki lma,vgya,kvnsga!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 31. 23:23  
 
Eredmnyekben gazdag boldog j vet kvnok mindenkinek.
Kvnom,, hogy a kvnsgaink teljesljenek mihamarabb!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 31. 21:58  
 
Bks boldog j vet kvnok mindenkinek!
Kvnom,rje el mindenki,azt amit szeretne!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 31. 21:31  
 
ldott, Bks, Boldog j vet kvnok Nektek! Mltat lezrni, j fel nyitni s cselekdeni, minden lehetsges, hinni s cselekedni! Szeretet vezreljen!
Egyre jobban!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 31. 21:19  
 
Sikerekben gazdag boldog j vet kvnok mindenkinek!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 31. 20:38  
 
B orongs napok tnjetek tova,
O kkal szomor ne legyl soha.
L pteid ksrje tretlen szerencse,
D ers percek rajzoljanak mosolyt a szemedre.
O szoljanak el az vnek stt rnyai,
G zsbl szabaduljanak a kpzelet szrnyai.

j vet hozzon a nesztelen iraml id,
J jjn mr a rg vrt, csodlatos jv!

vek ha mltok, ha elszlltok napok,
V idmsgot, rmet szmolatlan adjatok.
E lfusson most az vnek malaca,
T bb ne legyen senkinek panasza.

K erljn betegsg, bnat messzire,
rmagjuk is vesszen mind a semmibe.
V gyaid sorra valra vljanak,
lnok szavak tbb ne bntsanak.
N vekedjen az igaz bartok tbora,
O kosan lj, ne legyl ostoba!
K vnom neked, legyen 365 szp nneped.

(ismeretlen szerz)
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 24. 17:38  
 
Drga Equilibrium!
Nagyon ksznm, hogy lertad ezt a mdszert,karcsonyi ajndknak sem rossz!
Bevallom,eddig nem mondtam senkinek,n is a leghosszabb napot vrom,mert utna rvidlnek az estk.Ki szeret reggel sttben boltba jrni?
Boldog karcsonyt!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 24. 14:58  
 
BKS,BOLDOG KARCSONYT KVNOK MINDENKINEK!
KVNOM,HOGY TELJESLJN MINDENKI VGYA,KVNSGA,MIELBB!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 23. 20:59  
 


Kedves Equilibrium!
Nagyon aranyos vagy hogy lertad ezt a mdszert.nnepek utn kiprblom.
Egy blogban olvastam,nem szabad vilgg krtlnnk hogy fogykrzunk,hanem meg kell vrni mg a krnyezetnk szreveszi a vltozst.Teht akkor n nagyon csendben fogom elkezdeni...
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 23. 20:14  
 


A slykontrollt az alaptanfolyamon is tantjk, de itt egy hasonl, sok sikert (s hitet hozz:

ELSYE BIRKINSHAW: SLYKONTROLL c. knyvbl

RELAXCIS GYAKORLAT

Helyezkedj el knyelmesen, lbaidat tedd a fldre, kezeidet nyugtasd lazn az ledben. Ne fond ssze a karod, ne rakd keresztbe a lbad.
A megszokott mdszerrel menj mly alfa llapotba,
Vagy: hunyd be a szemed, vegyl mly llegzetet s kilgzs kzben tbbszr ismteld meg ezt a szt: „lazts”.
Hogy mg ennl is mlyebb, kiterjedtebb alfa llapotba kerlj, laztsd el tested minden terlett, kezdve a fejednl s a fejbrdnl.
Ahogy fokozatosan haladsz lejjebb s lejjebb, egyre mlyebb alfa szintre kerlsz, agy-hullmaid ciklusa msodpercenknt krlberl nyolcra cskken. A knnyebbsg kedvrt ezt akr el is kpzelheted. Kpzelj el egy gyorsan forg kerekeket, amelyek egyre jobban lassul-nak – ahogy a fejed bbjtl a lbujjad hegyig ellaztod magad. A kerekek egyre lassabban forognak, tged pedig egyre nvekv bkessg s nyugalom kert hatalmba.
Kreatv kpzeleted segtsgvel laztsd el a fejbrdet s a fejtetdet. Engedd ki a fe-szltsget a homlokodbl s az arcizmaidbl. Hagyd, hogy als s fels fogsorod kiss szt-nyljon. Egsz lnyedet hassa t a relaxci rzse, le egszen a lbujjadig.
Laztsd el a nyakad s a vlladat, laztsd a karjaidat s a kezeidet. rezd amint az rzs lefele halad testeden. Lassul a kerekek mozgsa, egyre kevesebbet fordulnak.
Most a htizmok, a mellkas s a has izmai kvetkeznek; lassan az egsz tested ellazul, minden pocikd.
Laztsd el a cspd s a lbaid, a lbszraidat, a talpadat s a lbujjaidat.

N a g y s z e r r z s e z a m l y n y u g a l o m !

Most jutottl el az alfa tudatszint egy mlyebb llapotba. A kerekek nagyon lassan forognak.
De, hogy mg mlyebb, mg kiterjedtebb szintre juss, kpzelj magad kr egy bks, nyugodt krnyezetet, kpzeld magad arra a helyre, ahol a legjobban ki tudsz kapcsoldni. Ez lehet brhol: gynyr homokos tengerparton, a hegyekben a fenyfk alatt, csendes foly partjn, vagy akr otthon a kedvenc foteledben. Brhol is van ez a hely, most kpzeld magad oda. Idzz el itt kb. t percet, s lazulj el mgjobban. Vegyl egy mly levegt s lpj be egy mlyebb szintre, ahol a kerekek mr alig forognak.
Ebben az lomszer llapotban kpzeld magad egy csendes foly partjra. Egy csnak vr rd. Szllj be a csnakba, a lustn foly vzen lkd el a csnakot a parttl, s heverj el a prnkon. A hullmok lgyan ringatnak, elre-htra, le-fl, gyengden ring a csnak, ahogy a viszi a vz. Semmi mst nem rzel, csak a csnak ringst, hallod, ahogy a hullmok a csnak oldalt simogatjk, rzed a foly nedves illatt s a nap sugrz melegt. Haladsz a lomha folyval, a lgy szell megrinti arcodat, lebegsz a hullmokon. A foly mentn madarak vidm dalt nekelnek, tcskk ciripelnek, mhek zmmgnek – csodlatos s bdt nyri nap.
Most megrzed a part menti virgok s a rt frissen kaszlt fvnek kprzatos illatt. Amint a csnak lustn csordogl lefel, megltsz egy aratt, aki vidman integet feld a me-zrl.
A megelgedettsg, a boldog nyugalom rzse, tkletes bke tlti el szvedet, ahogy a folyval egytt haladsz a szelden ring csnakban. Merlj el ebben az rzsben! lvezd a termszet szpsgt, a madarak nekt, a tcskk ciripelst, a virgok s a frissen kaszlt rt illatt.
Ahogy a meleg napfnyben lustn visz a csnak a lgy hullmok htn, teljes s tk-letes nyugalom rad szt benned. Elrtl lnyed mlysgbe, abba a kzpontba, amelyet soha nem kavarnak fl a klvilg esemnyei, abba a kreatv kzpontba, ahov csak a mly relax-ci juttathat el.
l t s d m a g d r a a t k l e t e s a la k o t

A csnak most lgyan nekitdik a part fvnek, mozgsa lelassul, vgl megll. Na-gyon lassan szllj ki a csnakbl, lpj a partra. Ahogy flnzel, eltted ll a sajt tested kpe. Nem az a test, amelyben most lsz, hanem az, amilyenre vgysz s amelyik a tid lehet. Nem lepdsz meg, nem ijedsz meg ettl a kptl. Valahol bell mr ismered ezt a kpet, tudsz a ltezsrl. Egyre tisztbban, egyre valsgosabbnak ltod. Most mr kristlytisztn, teljes letnagysgban ll eltted. Arnyai s mretei pontosan olyanok, amilyennek Te szeretnd ket.
Most indulj el s lpj bele ebbe a testbe. Ellenrizd, prbld ki, hogy vajon tnyleg mindenben megfelel-e kvnsgaidnak. Ha valamin vltoztatni szeretnl, btran megteheted.
Nyjtzz nagyokat, rezd, milyen er feszl benne, milyen knnyedn mozog, csupa let, csupa tetter. Ugye mindig ilyenre vgytl; Nzegesd, ismerkedj j nmagaddal, fedezd fl minden apr rszlett. Jelenlegi tested kzben beleolvad ebbe az j alakba. Ebben a pilla-natban risi lpst tettl afel, hogy ez a kp fizikai valsgg vljon, s mindent elkvess, hogy ez a leghamarabb bekvetkezzem.
Ez a minden vonatkozhat a testmozgsra, a kevesebb evsre, egszsgesebb tpllko-zsi szoksokra, elviselhetbb krnyezetre. Akrmi lgyen is, mindent megteszel, s nem ha-gyod, hogy brmi megzavarja, vagy akadlyozza a tkletes kp fizikai valsgg vlsnak folyamatt.
Mostantl fogva ez a modell az alfa szinten, a tudatalattidban l tovbb; onnan tbb nem trldik ki. gy fog vonzani, sztklni, knyszerteni, mint valami mgnes, hogy a cl rdekben mindent elkvess, egszen addig, amg jelenlegi fizikai tested s a neked tetsz testrl a tudatalattidban ltez kp eggy nem vlik.
Most pedig, kreatv kpzelerd segtsgvel, lsd magad olyan tevkenysgek vgz-se kzben, amelyek a lehet legrvidebb id alatt jjvarzsoljk testedet. Kpzeld el, ahogy lelsz az asztalhoz, s csak alacsony kalriatartalm, tpll teleket eszel, alaposan meg-rgsz minden egyes falatot, s az eddiginl jval kevesebbel is bered.
Ltod magad, amint megrzod fejed, amikor valaki olyan hizlal telekkel knl, ame-lyeknek a mltban kptelen voltl ellenllni.
Kpzeletben llj egy nagy tkr el, fordulj jobbra, fordulj balra, hogy minden oldalrl megvizsglhasd a tested. Tkletesen elgedett vagy a ltvnnyal. rm s bszkesg tlt el a gondolatra, hogy me, valra vlt rgi lmod.
Most azonban tedd flre ezt a gynyr kpet, engedd, hogy lassan eltnjn tudatod kpernyjrl – hiszen lnken s valsgosan tovbb l a tudatalattidban.
Mondd el hromszor a varzsszavakat: „Felttelek nlkl szeretem magam!”
Most pedig gyere vissza az alfa szintrl: lassan nyjtsd ki karjaidat a fejed fl, fesztsd meg izmaidat.

A „mentlis fogykra” titka: A tudatalatti tprogramozsnak sikere egy olyan aprsgon, egy olyan titkon mlik, amelyet a legtbb ember nem is sejt. A titok az, hogy a tudatalatti nem tud klnbsget tenni a valsgos s az elkpzelt esemnyek kztt. Ha teht lelki sze-meiddel azt ltod, hogy a mrleg 55 kilt mutat, amikor rllsz – s ezt elgszer elkpzeled ahhoz, hogy az agysejtjeid „megtanuljk” -, akkor a tudatalattid tenni fog rla, hogy tnyleg 55 kil legyl.

A knyv rjnak ajnlsa szerint 21 napig, naponta legalbb egyszer kell vgezni a meditcit.
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 22. 18:58  
 



..,Igen,igazad van,de itt a karcsony,holnaputn!!!Ennyire vrod a nyarat?
Ksznm, hogy rtl,krlek rszletezd legalbb a slykontrollt!!!
Szp estt!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 22. 18:36  
 


A gumikhoz a sly- s szokskontrollt javaslom, mgpedig az egszsged rdekben, nem a hisg miatt (bocs, nem bntskpp),
A nyr pedig valban ton van; holnap a vilgossg 7 59p, ami 7mp-el hosszabb, mint ma
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 21. 19:44  
 



Imdom a pozitv embereket,de a nyr,hla Istennek odbb van!!A gumikat el kellene tntetnem addig,a tlikabtom ppen eltakarja!!!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2015. 12. 21. 18:00  
 
Holnap hajnalra (dec.22) esik a tli napfordul. Ez azt is jelenti, hogy attl fogva (egy fl vig) egyre hosszabbak lesznek a nappalok s rvidlnek az jjelek. ltztessk szvnket is egyre nvekv fnybe
Jn a nyr!
vlasz erre a hozzszlsra
<<  vissza  1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  316  317  318elre  >>
<< Frumok  << Tmk j hozzszls bersa
j hozzszls

Ösztönző sikerek
Belps
Belpnv
Jelsz
Emlkezz rm
Regisztrci
Info box
216 eset van az adatbzisban
 
Jelenleg veled egytt
1 ltogat ltogatja az oldalt.
 
Keres


Utols 20 bers
lemontree
jan. 23-n 18:35
zso57
jan. 22-n 23:06
lemontree
jan. 22-n 15:37
Klarica
jan. 22-n 10:10
Mala
jan. 21-n 10:57
zso57
jan. 21-n 05:14
zso57
jan. 21-n 05:10
zso57
jan. 20-n 09:05
csipetke
jan. 19-n 17:08
lemontree
jan. 19-n 09:58
Klarica
jan. 19-n 04:39
Klarica
jan. 19-n 04:34
lemontree
jan. 18-n 17:10
zso57
jan. 18-n 11:13
trixi2
jan. 18-n 09:42
csipetke
jan. 18-n 09:25
zso57
jan. 18-n 00:03
Olga75
jan. 17-n 22:53
Mokka
jan. 17-n 21:53
lemontree
jan. 17-n 17:15
Partnereink
Alaptotta: toro  |  zemelteti: dyfon  |  Vsrlsi felttelek  |  Felhasznlsi felttelek  |  Hinpnzis, nhipnzis
Copyright: © 2002-2016.
Webhosting:Webtr